Det er blevet utroligt populært at træne derhjemme. På den måde kan du nemmere og hurtigere træne uden undskyldninger om at du fx ikke har tid til at tage op i træningscenteret. Nedenfor gennemgår vi 6 online personlige trænere, som kan hjælpe dig med at nå dine fitness mål i år. Sumanafit Du kan først […]
Hvorvidt alder har en betydning for hvordan du kan dyrke sport, kommer an på flere forskellige faktorer. Det kan blandt andet afhænge af din tidligere historik for at dyrke sport. Nedenfor kigger vi nærmere på dette. Muskelhukommelse kort fortalt Selvom at du træner i en periode og stopper i en kort eller længere periode, har […]
